Я очень люблю бегать. 2 недели назад я делала это на океанском побережье, вчера мне отлично бежалось при -6 по столичному снегу. Я точно знаю, что бегать можно везде, в любую погоду, имея с собой минимальный набор вещей. Чаще всего вам нужны только хорошие беговые кроссовки. За мои беговые полгода меня перестали волновать дороги, люди, цифры. Я бегала в дождь и солнце, превозмогая боль и испытывая ту самую эйфорию бегуна, пресловутое «runner’s high». Бег стал для меня гораздо большим, чем хобби и приятный способ времяпрепровождения, несмотря на все сопутствующие сложности и проблемы. И я люблю Nike. Они для меня сродни Apple в мире спорта: заботятся о функциональности, простоте, удобстве и дизайне своей продукции. У них все коллекции выглядят действительно здорово и они не останавливаются на достигнутом. Как доказательство, скажу, что марафон на последних олимпийских играх в Лондоне большинство участников бежало в их последней разработке, революционных кроссовках Nike Flyknit. Есть аналоги, есть культовые Asics и Muzino (кстати, кроссовки первых меня полностью разочаровали), все это имеет право на существование, как и любая точка зрения в этом вопросе. И хотя в целом я обращаю внимание первым делом не на бренды, а на качество продукции и то, как она выполняет заявленные функции, Nike для меня остается лидером, который удовлетворяет мои потребительские и эстетические запросы, поэтому большая часть бегового гардероба помечена их фирменным знаком. Ниже пойдет речь о синтезе двух этих страстей и третьей, продуктов Apple — о приложении Nike+ Running.

 

Программа помогает отследить время, расстояние, скорость и прочие параметры вашей пробежки (сердечный ритм не показывает, для его контроля есть другие способы, об этом будет рассказано в следующих выпусках).

Также перед началом тренировки можно выбрать вид бега: обычный, с заданной дистанцией, скоростью или временем. В целом настройки приложения не вынуждают копаться с них, убивая время на переключение функций и кнопок, все просто, понятно и красиво.

 

Во время бега приложение можно заблокировать и следить за меняющимися параметрами на экране. О каждом новом пройденном километре вам будет сообщать приятный женский голос. Наряду с расстоянием он озвучивает скорость и, если вы устанавливали какие-то данные накануне пробежки, сколько вам осталось до цели.

Почему именно Nike+ Running

Интуитивно-простой и приятный интерфейс на английском языке, оперативный доступ ко всем необходимым данным и стабильность работы — на этом список ее достоинств не кончается. Последний апдейт принес возможность ставить напоминание о пробежке на определенную дату, выбирать Power Song (песню, под которую вам особенно приятно бежать) для «маленького ускорения», дополнительной мотивации и вдохновения.

 

Nike немало внимания уделяют и социальной составляющей — теперь на главной странице отображается рейтинг ваших друзей из Nike+ (сайт представляет собой беговое комьюнити, такую себе тематическую социальную сеть), сколько километров пробежали они по сравнению с вами. Отдельной хвалебной оды достойны аплодисменты и подбадривания — если перед пробежкой вы включаете Get Cheers/Sharing to Facebook, ваши друзья в режиме реального времени могут наблюдать за вашим перемещением и в том случае, если они поставят Like, вы услышите крики, свист и ощутите себя как минимум олимпийским бегуном, который заканчивает марафон.

 

По окончанию бега в том случае, если вы достигли определенных успехов и установили персональный рекорд, вас поздравит Лэнс Армстронг или Пола Рэдклифф. Слушать о ваших новых цифрах из их уст особенно приятно. Если вы бегаете больше, чем на прошлой неделе, или два дня подряд, приложение и ваш виртуальный тренер тоже не оставит это без внимания и вы получите свою порцию ментальных поглаживаний.

Раньше приложение было платным ($1.99). Теперь Nike сделал еще больше, чтобы не откладывать начало пробежек в долгий ящик. И не нужно ждать весны/потепления/лучших условий — они все равно никогда не настанут, самое подходящее время — сейчас.

Но сейчас же зима, какой бег?

Бегать зимой реально. В этом случае к списку необходимых вещей, а именно кроссовкам, добавятся еще и накладки на них. Я использую накладки на обувь против скольжения Yatrax Pro, разница ощутима, режим вечных опасений подскользнуться сменился уверенным бегом, во время которого ты забываешь о льде и снеге под ногами. Касательно обуви — для непогоды у Nike есть коллекция Shield, особенности которой — сохранение тепла ног, обеспечение большей устойчивости и водонепроницаемость. Насчет одежды: главное — не забыть утеплить голову и шею, так как около 40% тепла теряется именно в том случае, если они не покрыты. Ассортимент современных марок и спортивных магазинов в избытке предлагает специальные шерстяные и флисовые воротники, шапки и маски для зимнего бега. Не стоит забывать и о гигиенической помаде, которая предотвратит обветривание кожи губ и щек. Второй секрет экипировки для зимних пробежек — многослойность: базовый слой чаще всего представляет собой синтетическое спортивное термобелье, сохраняющее кожу сухой (я предпочитаю продукцию Nike из серии Dri-fit) Второй слой, изолирующий, необходим в том случае, если температура опускается ниже нуля, и должен состоять из флиса или полартека, которые проводят влагу и удерживают тепло (в моем случае это одежда, созданная по технологии Therma-Fit). Третий и последний слой влаго- и ветронепронецаемый, желательно на молнии, так вы сможете контролировать температуру тела. Не стоит забывать и о перчатках — мне удалось найти спортивную модель со специальным слоем ткани на пальцах для пользования айфоном. При соблюдении этих несложных правил и бег зимой будет в радость.

Nike+ Running

Разработчик: Nike, Inc. (iDP)
Версия: 4.1
iPhone (44 МБ) – free [Скачать]
UiP рейтинг: 9,5/10