Каждый отдыхает и проводит свободное от работы время по-своему — кто-то танки подбивает, а кто-то расслабляется с помощью медитации. И если раньше это слово ассоциировалось у меня больше с йогой, то с появлением приложений для iPhone воспринимается все иначе. Я уже писал о программах и сервисах, которые помогают сконцентрироваться на работе, а сейчас хочу рассказать о трех приложениях, с помощью которых можно просто отдохнуть.
Breathe
iPhone + iPad + Watch | 11.1 МБ | бесплатно | Скачать в App Store
Приложение помогает расслабиться с помощью дыхательных упражнений. Все, что тебе нужно делать — это просто дышать. Сперва настраиваешь продолжительность сеанса и время на вдох и выдох (в секундах), а после наслаждаешься красивой визуализацией, которая показывает, когда нужно сделать вдох, а когда выдох. Приложение синхронизируется с Apple Watch и заставляет их вибрировать каждый раз, когда необходимо дышать, но работает Breathe и без подключения.
В программе почти нет настроек — все параметры задаются в мануале перед использованием, но поменять периоды вдоха/выдоха можно и после. Breathe бесплатный, но внутри есть реклама, которую можно отключить за дополнительную плату.
Headspace
iPhone + iPad + Watch | 51.9 МБ | бесплатно | Скачать в App Store
Американский проект, пропагандирующий медитацию и развеивающий мифы о ней. Основная его цель — показать, что даже 10 минут медитации каждый день могут творить чудеса. Приложение содержит 10-дневный курс с аудио- и видеоуроками, инфографиками и прочими плюшками. Но только на английском языке. Впрочем, это вовсе не отпугивает, а наоборот, подстегивает к изучению.
Headspace очень красочное и красивое внутри, все элементы управления расположены с умом. А если захочется чего-то большего — есть платная подписка с множеством расширенных возможностей. Правда, стоит она аж $100 в год, но говорят, что окупает себя с лихвой.
Hear
iPhone | 4.9 МБ | бесплатно | Скачать в App Store
Приложение позволяет менять звуки вокруг тебя. Любые голоса и музыка превращаются в пение птиц или странные бульканья, которые как ни странно помогают отвлечься от работы и немного отдохнуть. Работает это дело просто — надеваешь наушники и запускаешь Hear, а все остальное программа сделает за тебя.
Минимализм и приятные звуковые темы, отсутствие встроенных покупок — главные его плюсы. Если тебя отвлекают шумные коллеги или хочешь почитать в шумном помещении, то Hear — отличный выбор.
