В субботу утром я наивно пыталась вызвать такси, чтобы уехать на фитнес-конвенцию Nike, которая проводилась на выходных. После часа безуспешных попыток и звонков в 12 служб, я махнула рукой на воркшоп по HIIT (High-intensity interval training), сложила в сумку новые зеленые Nike Free Run (для весеннего бега купила, очень своевременно) и отправилась в тренажерный зал. Дорога по сугробам и с диким ветром в лицо заняла минут 20 вместо обычных 4-5. Обычно на выходных яблоку негде упасть — а в этот раз в 10 утра я находилась в помещении с 8-10 самыми дисциплинированными посетителями. Потом объявили чревычайное положение и сегодняшний день дополнительным выходным, снег все сыпал, условия не улучшались…
Чтобы вы понимали глубину диссонанса, в котором я пребывала в эти дни, объясню, что всю жизнь я прожила в Крыму. Прошлая зима была очень холодной — в феврале температура опускалась до -18, что на побережье ощущается очень болезненно. Обычно же снег мы видели ну максимум раз-два за 3-4 холодных месяца. А тут же, в первую мою столичную зиму, я ходила и бегала по сухому асфальту от силы пару раз. Что делать, когда выходишь из подъезда в сугроб по пояс, я раньше не представляла. Как в таких условиях тренироваться и веселиться — тем более. Оказалось, это реально, и сегодня я хочу поговорить как раз об этом.
Полезно: MUJJO — классные перчатки для сенсорных экранов
Начнем с далеких лично для меня реалий — сноуборда и лыж. Ролик о радостных катающихся с Андреевского спуска облетел в эти дни Интернет, добровольцы составляют карту для новичков и профессионалов, фуникулер оккупирован бордистами. Многие катаются на буксире, привязанные к машинам.
Сноубордист на буксире автомобиля. Источник фото — The Village Kiev
Карта горнолыжного комплекса на Андреевском спуске. Источник фото — The Village Kiev
httpv://youtu.be/7FlmBR4yMSA
httpv://www.youtube.com/watch?v=p8CW9oJrFRU&feature=youtu.be
Некоторым пришлось добираться на работу на лыжах, а некоторые просто встали на них и пошли. По Крещатику, например. Ну посудите сами: когда еще выпадет возможность беспрепятственно покататься на лыжах по центру Киева в 50-ых числах февраля в конце марта?
Взять с собой: Runtastic Wintersports — трекер активности зимних видов спорта
Обнаружился даже человек со снегоходом, который радушно подвозил желающих. Непогода сплотила многих жителей города.
Кто-то запряг собак в сани и вообразил себя жителем Северного полюса, что, в принципе, почти соответствовало действительности.
В Парке Славы устроили катания со снежных склонов на санках, сноубордах, пакетах, кусках картона или пластика и не только.
Смелые велосипедисты рассекали на Андреевском, демонстрируя, что им погода ни по чем. Как видите, способов активно провести даже такое суровое время масса!
Сел на велик? Установи Cycle Tracker Pro на iPhone!
А теперь о том, что меня особенно впечатлило: о беге при подобных погодных условиях. Вот ребята из столичного бегового клуба на пробежке утром 23 марта.
В Москве в воскресенье в метель, снегопад и при -9 проходили съемки промо для сентябрьского Московского Марафона.
Я начала готовиться к этому важнейшему мероприятию, бегала дважды за эту неделю на улице и один раз пыталась в зале, но в итоге отложила тренировки до начала апреля (и в очередной раз поняла, что бегать на дорожке для меня смерти подобно).
Интересно: О беге зимой и приложении Nike+ Running
Во Львове знакомая пробежала 10 км в -16.
Я искренне восхищаюсь этими людьми, ибо я так и не рискнула выбраться на улицу в эти дни после возвращения из зала в субботу. Мой температурный максимум для бега этой зимой был на уровне -7/-8, ко льду и снегу удалось приспособиться, но нынешние сугробы меня откровенно пугали. Но, оказывается, даже настолько суровые погодные условия не помеха физической активности и получению от нее удовольствия.
А что полезного для себя и своего тела сделали вы на этих выходных?