Весна уже стучится в окна и ломится всеми путями в двери. Что это значит? Это значит то, что совсем уже скоро придется женщинам снять тяжелые теплые вещи и облачится в легкие шифоны и гипюровые кружавчики. Даже если барышня не любит гламурные рюши – она наденет что-то легкое и облегающее, в любом случае – она вся будет на виду.
Зима делает свои запасы не только на тротуарах и клумбах в виде полурастаявших снежно-ледяных глыб, но и виде упитанных отложений на талии, бедрах и иных частях наших благородных тел.
С этим надо как-то бороться по эстетическим и медицинским нормам, а значит мы объявляем войну жирку на талии.
Занятие йогой и фитнесом, безусловно, не только вредны, но и полезны. Они позволяют разогнать кровь по венам и поднять жизненный тонус всего организма, который в значительной мере пострадал после зимней “спячки”. Но не все могут выделить время в напряженном рабочем графике и посвятить два-три вечера в неделю полноценным тренировкам. На выручку может прийти программа Ab Workout из App Store.
Достаточно лечь поудобнее на тренировочный коврик или просто на пол и делать все, что вам показывает девочка-тренер на видеороликах.
Каждое упражнение занимает 30 секунд и вся тренировка длится ни больше ни меньше 5 минут. Можно, конечно, приостановить процедуру, нажав на паузу, но это даст вам слабину и вы не достигните нужного и ожидаемого результата.
Я бы еще добавила визуальный секундомер для распределения сил на каждое упражнение, но я не разработчик, поэтому могу только вздыхать и пользоваться тем, что уже есть готового.
Вдобавок ко всему, программа абсолютно бесплатна.
Здоровье – это красота. Подарите себе 5 минут удовольствия и привлекательности
 |
Daily Ab WorkoutЦена: FREE |
 |
 |
