pep

iPhone | 15.3 МБ | бесплатно | СКАЧАТЬ в App Store

Правильное питание — это тема одинаково актуальная как для мужчин, так и для женщин. Однако, если говорить о приложениях именно женских, то программа для построения здорового рациона в данном списке должна присутствовать обязательно. И одним из примеров таких программ является PEP.

Что представляет собой PEP?

Главная цель, которую ставит перед собой приложение — помочь пользователю питаться правильно. Ничего вредного, ненатурального, жаренного. Максимально сбалансированное соотношение жиров, белков и углеводов. Количество калорий исключительно в пределах нормы. Питание разнообразное, что гарантирует полное насыщение организма необходимыми витаминами и микроэлементами. Как результат — оптимальная фигура, отличное самочувствие и хорошее настроение.

PEP PEP

Потому вполне логично, что в память программы можно вносить свои данные — рост, вес, возраст. Кроме того, следует указать также и то, какого результата вы хотите добиться — похудеть, набрать вес или оставаться в прежней форме. В зависимости от выбранной задачи PEP будет предлагать вам соответствующие варианты питания.

PEP PEP

А вот тут и самое время поговорить о еще одном положительном моменте — программа сама предлагает различные рецепты для завтрака, обеда и ужина. А потому ломать голову над составлением подходящего меню вам не придется. Находится уже составленное меню в одноименной вкладке. Все блюда достаточно простые — как с точки зрения используемых ингредиентов, так и по процессу их приготовления. К примеру, мне в качестве рациона на день достались фруктовый мусс , салат из фасоли, помидор и лука, кальмары с овощами, а также  запеченная камбала с помидорами. Каждый из рецептов включает перечень ингредиентов, пошаговую готовку и фотографии блюда с разных ракурсов.

PEP pep

Во вкладке "Магазин" содержится список тех продуктов, которые необходимы для приготовления соответствующих блюд. Достаточно этот список чуть откорректировать и можно смело отправляться за продуктами.

PEP PEP

Ну а вот вкладка "Профиль" позволяет внести новые параметры собственного веса, а также те продукты, которые были съедены в течении дня помимо запланированных программой. Тут же идет подсчет калорий, белков, жиров и углеводов. Все представлено в виде наглядных таблиц, чтобы они могли произвести соответствующее впечатление на пользователя. Особенно, если стрелки графиков уходят далеко за линию с подписью "Норма".

PEP PEP

Недостатки программы

Практически все описанное выше можно отнести к положительным свойствам приложения. Но нужно поговорить и его отрицательных сторонах. И главная из них — ряд функций недоступны без покупки премиум-подписки. К таким функциям относится возможность просматривать меню и список покупок на завтра. А точнее — открывается данная информация только в 22.00 предыдущего дня. Также нельзя добавлять рецепты в избранное и выбирать среди нескольких рецептов для завтрака наиболее подходящий. Теоретически не критично, но всё же.

PEP PEP

Стоит премиум-подписка $9.99 в месяц. Кстати, она включает в себя 7 дней бесплатного пробного периода. А этого вполне достаточно для того, чтобы понять, нужно ли платить за пользование программой деньги или нет. Ведь кого-то, возможно, и без покупки подписки приложение будет вполне устраивать.

Еще лично мне не понравилось то, что нельзя задать больше трех приемов пищи в день. А еще нет возможности вносить в список покупок собственные позиции.


Нужно признаться, что PEP реализована достаточно хорошо. Рецепты подобраны грамотно, интерфейс приятный, управление удобное и даже базовые возможности вполне могут пригодиться. Все так же расстраивает ценник подписки, но платить или не платить — выбор каждого отдельного пользователя. В любом случае, если вам основы правильного питания интересны, то и программа эта лишней не будет.


pepPEP: Индивидуальное меню на день.

Разработчик: Oleg Kapitonov
Версия: 1.1.1
iPhone (15.3 МБ) - бесплатно [Скачать в App Store]


T-Sol

Тамара Бельченко

Внештатный журналист
Внештатный сотрудник UiP. Ведет рубрики Шара дня, Айфонография, Стартап UA и Пятничные обои. Непризнанный борец за правду и любящая мама.

Материалы

Нашел ошибку в тексте? Выдели ее и нажми Ctrl + Enter
  • Alex Kuzmichov

    С теперешним курсе, ценник конский!

    • Syd Rm

      Ага. В глубинці(Волинська обл) місяць (2-3 год день) в тренажерний зал з особистим тренером 400 гр.

  • 1. Приложение из *уйлостана — уже не подходит.
    2. Непонятно, с чего вдруг им можно доверять свой рацион.
    3. Если хотите так просто, то можно посмотреть меню на сайтах по доставке здорового питания и составить свой рацион.