Если слово “калории” навевает на вас смертную скуку, приложение DiaLife едва ли имеет шансы поселится на вашем iPhone. Этот продвинутый и одновременно очень простой калькулятор и дневник расхода калорий, кладезь гликемических индексов и заодно трекер веса пригодится тем пользователям, кто ответственно следит за собой. И речь вовсе не про фанатизм, инструментарий программы позволяет с минимальными затратами времени подчинить рацион и активность жесткому контролю. А польза от этого, уж поверьте, есть.

   Первый запуск DiaLife сопровождается демонстрацией ключевых возможностей

Интерфейс программы состоит из нескольких модулей: Калькулятор, Активность, Мои блюда, Мои рационы и Дневник. Последний является ключевым в системе инструментов DiaLife, так как именно в Дневнике акумулируются сохраняемые программой данные. Но обо всем по-порядку.

Калькулятор калорий. Сочетает непосредственно калькулятор, высчитывающий, сколько калорий содержится в определенном количестве выбранного из обширной база DiaLife продукта, а также своеобразную энциклопедию. На каждый продукт заведена карточка, содержащая несколько десятков полей состава вроде белков, воды, сахара, химических элементов, витаминов, минеральных элементов, холестерина или гликемический индекс. Может показаться, что такие подробности излишни, но ситуации бывают разными.

  

Реализован калькулятор здорово. Во-первых, все данные изначально добавлены в программу и для их использования не требуется подключение к интернету. Во-вторых, поиск позволяет искать продукты по фрагментам слов, например: “мя го жа” DiaLife будет расценивать как “мясо говядина жареная”.

  

Процесс подсчета довольно прост — ищите наиболее подходящий продукт из доступных, указываете количество в граммах и получаете результат. Его затем можно сохранить как: Потребление (запись в Дневник), Блюдо или Рацион.

Активность или калькулятор расхода калорий. Если в первом разделе вы наполняете DiaLife информацией об употребленных калориях, то здесь можно их уравновесить разнообразной физической активностью. Программа содержит двенадцать типичных категорий, среди которых: “Дела по дому”, “Спорт”, “Трудовая деятельность” и даже “Уход за ребенком и игры с ним”. Отражая свою дневную активность определенными занятиями с указанием затраченного на них времени, вы подсчитываете примерное количество сожженных калорий.

  

Мои блюда и Мои рационы — инструменты автоматизации внесения данных в DiaLife. Хотя калькулятор калорий и содержит некое количество типовых блюд, большинство ваших любимых прийдется набирать из компонентов (прикиньте на минутку, сколько их в том же “Мясе по-французски”). В первый раздел вносятся наиболее часто приготавливаемые блюда, причем указывается итоговый выход с количеством порций. Рационы особенно пригодятся тем, кто питается строго по режиму. Лимита на создание собственных блюд и рационов нет — есть где развернуться!

  

Дневник собирает информацию о потребленных калориях (можно посмотреть, что вы съели за день), сведения о вашей активности, а также ведет трекинг ежедневных замеров веса. Но это общая информация, кроме того раздел расскажет про потребление и соотношение в процентах белков, жиров и углеводов, соотношение гликемических индексов (низкий, средний, высокий), энергетическую ценность и вещества в граммах по каждому приему пищи. Пожалуй, не хватает разве что графиков.

  

* * * *

Важно понимать, что DiaLife — это инструмент для человека, желающего следить за своими здоровьем, питанием и активностью, а никак не развлекательное приложение. Удобная и во многом автоматизированная оболочка программы существенно упрощает процесс ведения записей, база данных охватывает едва ли не все встречающиеся у нас продукты. Очень советую спортсменам и просто поклонникам здорового образа жизни. И, конечно же, завсегдатаям ресурса dia-life.ru.


DiaLife - calorie counter, calorie burn, glycemic index, weight tracking

Разработчик: Dia-Life LLC
Версия: 1.01
iPhone (5.1 Мб) - free [Скачать]
UiP рейтинг: 9/10


joniqus

Йонас Рожков

Большой любитель единорогов, энтузиаст IT и любящий папа. Когда-то писал на UkrainianiPhone.com

Материалы

Нашел ошибку в тексте? Выдели ее и нажми Ctrl + Enter