Любой нормальный и в меру ленивый мужик время от времени задумывается о своей фигуре, и я не исключение. Так сложилось, что поиск приложения для следующего "Мы рекомендуем" у меня совпал с размышлениями о необходимости привести в тонус мышцы живота, и тема выпуска оформилась окончательно. Советовать мы сегодня будем работу над прессом, а заодно и подходящее средство — приложение Тренировка Пресса.

Недолгие поиски в Сети на тему "накачать пресс" неизбежно приведут к весьма популярному на YouTube ролику (более 20 млн. просмотров) и показанной в нем программе "Пресс за 8 минут". Там же упоминается приложение для iOS Тренировка Пресса — так куда удобнее, чем смотреть тренировочный ролик онлайн и привязываться к компьютеру.

От себя

Никогда бы не стал советовать программу для тренировок, не испытав ее на себе. Впечатления после 8–минутного комплекса из восьми схожих простых упражнений мягко говоря сильные: даже моя неплохая физическая форма не позволила чисто выполнить всю программу, и следующие 20 минут я отчетливо ощущал жжение в прессе. За 8 минут очень ощутимый эффект!

Для кого

Хотите такой пресс? Если да, то приложение для вас.

Сильные стороны программы "Пресс за 8 минут":

  • 3 уровня сложности.
  • 8 минут в день.
  • Грамотная комбинация направленных на развитие брюшных мышц упражнений.

Сильные стороны приложения Тренировка Пресса:

  • Календарь упражнений с возможностью внесения правок.
  • Push–напоминания о тренировках.
  • Программа с корректировкой последовательности упражнений, повторений и фоновой музыки (только PRO версия).
  • Удобный видеоролик–инструктор с голосовыми подсказками и счетом на русском языке.
  • Возможность загрузить ролики упражнений на устройство (для работы в без подключения к Интернет).
  • Поясняющий ролик к каждому упражнению: подробное описание техники, задействованные мышцы, дыхание.

Как проходит тренировка

Благодаря видеоролику–инструктору выполнять программу очень удобно: ложитесь на каремат (ковер, одеяло, жесткий грязный пол), устанавливаете телефон в пределах видимости и выкручиваете громкость на максимум. Далее робо–тренер говорит и показывает, что делать, а вы из последних сил старательно выполняете упражнение за упражнением. До победного конца, который неизбежно наступит через 8 минут.

Скриншоты

  

  

Тот самый ролик "8 Min Abs Workout, how to have six pack":

Тренировка Пресса

Цена: free, покупки внутри приложения
Разработчик: Passion4Profession Inc.
Обозреваемая версия: 3.4
Оценка редакции: ★★★★★

Скачать
Универсальное приложение
joniqus

Йонас Рожков

Большой любитель единорогов, энтузиаст IT и любящий папа. Когда-то писал на UkrainianiPhone.com

Материалы

Нашел ошибку в тексте? Выдели ее и нажми Ctrl + Enter
  • moriartyx

    ДА бесплатное, а внутри блин, сюрприз)

    • Уровень 1 бесплатный.
      Этого вполне хватит чтобы понять подходит оно вам или нет.

  • Sam

    народ в поиске не находит, может потому что usa аккаунт?

    • moriartyx

      кэп :)

  • Взял прилу, хочу кубики! Кубики хочу! :D

    Открыл уровни 2 и 3 — там по ходу тоже самое, что и в 1-ом, только последовательность другая :)
    О ролике наслышан — говорят, что творит чудеса.
    Если будут кубики — Йонас, с меня молочный коктейль ;)

    • Заметано)

    • Открою страшную тайну — кубики всегда есть, но не всегда они очень четкие и не всегда их видно за слоем жира.
      Поэтому эта прога подойдет тем, у кого в раене живота мало жира.

      • > Открою страшную тайну — кубики всегда есть, но не всегда они очень четкие и не всегда их видно за слоем жира.

        И это написал человек, который фейспалмил в соседней теме? Капитан, снимите маску.

        У меня к вам просьба:
        Не комментируйте мои посты — т.к. писать ответы на ваш бред не хочется.

  • я уже давненько скачал только вот «кубиков» все нет ))) оказывается надо не только скачать но еще и заниматься ) у них кстати есть еще приложение «Ягодицы»

    • > оказывается надо не только скачать но еще и заниматься )

      О_О Да ладно.. Серьёзно?!?!?? Да это развод! Верните мои деньги!
      ;)

      • ГЫ

      • moriartyx

        Я требую возврата денег…))))

    • не только ягодицы, есть еще и грудина =)

  • Из минусов:
    — нельзя поставить музыку тренировки с своего плей-листа на девайсе.
    — календарь не доработан, глючит. Или я не пойму просто как после срабатывания напоминания о тренировке ставить статус «Сделано» или «Пропущено».

    Из плюсов:
    Всё остальное, хорошая вещь.

    • moriartyx

      Есть еще плюс:
      1) iApCracker работает на нем = free

      • тссс…. не пали контору ;)

      • moriartyx

        гг…

      • Вы что? Сейчас попадёте под негодование товарища v26 и второго «явного противника» взлома. Вы этот, как его? «жлоб дворовой», во.

      • moriartyx

        Мне все равно) Я обычный читатель этого форума, любитель техники Яблока :) Что хочу то и делаю с тем что купил) Пусть хоть петиции пишут…

      • Да понятно, я утрирую.

      • moriartyx

        Конечно понятно :)

      • v26

        «жлоб дворовой» — изначально не моя фраза. )) это прикольно ))

      • Я помню, что не ваша.
        Но вы под ней же подписались фразой «Красавчег!» — значит согласны с ней ;)

      • v26

        Согласен. Но для меня дело вовсе не в согласии с фразой кого-то там. Для меня важен факт реальности. — нужно — купил…я не чувствую дискомфорта или недостатка денег, чтоб экономить их например на покупке софта. Куда комфортнее купить софт, чем ставить крякнутый, мы же это разбирали. В офф софте есть свои преимущества.

      • А кто-то говорил о 100%-ой либо покупке, либо установке взломанного софта? Нет.
        В том-то и дело, что лично я использую пиратский продукт в 70% для опробования продукта перед покупкой/не покупкой.
        Если достойный — куплю.
        Нет — удалю без покупки и всё.

        Речь абсолютно не в жадности, деньгах, возможностях.

      • v26

        я не говорю про жадность, а про менталитет. Многие просто ради принципа не покупают софт, «зачем покупать если можно качнуть».
        Тот факт, что нельзя софт попробовать перед покупкой, действительно печален. Но от себя могу сказать, что того софта, который мне необходим не так уж и много…

      • Так зачем глобализировать?
        Говорите за себя, я за себя, кто-то за себя.
        Называть человека жлобом исходя из воздуха — глупо.

      • moriartyx

        «Каждому свое»…